Volganet
Чтобы избежать постоянных стрессовых ситуация на службе, волгоградских военных решили научить расслабляться. Так, военные психологи теперь обучают военнослужащих восстанавливать нервную систему.
Как сообщает пресс-служба ЮВО, речь идёт о специальной технике нервно-мышечной релаксации, а также дыхательной гимнастике.
– Такие методики положительно влияют и на физиологическое, и на психическое состояние военнослужащего. Они помогают справиться с тревожностью, депрессией, усталостью и апатией, – говорит начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев. – При этом на выполнение комплекса требуется всего 5-6 минут.
