Агата Стрельникова
Жителей Волгограда и области предупреждают о приближающемся пике сезонной аллергии. По данным сервиса «Яндекс.Погода», в ближайшую неделю в регионе ожидается высокая активность пыльцы злаковых растений и сорняков . Наибольшая концентрация аллергенов в воздухе прогнозируется с 18 по 25 июня.
В этот период особенно тяжело придется тем, кто страдает от поллиноза. Согласно данным сервиса, симптомы аллергии уже отмечают более 6,5 тысяч волгоградцев.
Чтобы пережить непростой период с минимальным дискомфортом, специалисты советуют волгоградцам придерживаться нескольких простых, но эффективных правил:
Ограничьте время на улице: Старайтесь реже выходить из дома в сухую и ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
Проветривайте с умом: Держите окна закрытыми, особенно в дневные часы. Проветривайте помещение ранним утром или поздно вечером, когда уровень пыльцы ниже.
Очищайте воздух: Используйте увлажнители и очистители воздуха в помещении. Регулярно делайте влажную уборку, чтобы пыльца не скапливалась на поверхностях.
Будьте осторожны с одеждой: После прогулки переодевайтесь и принимайте душ, чтобы смыть осевшую на коже и волосах пыльцу. Не сушите белье на открытом воздухе — оно становится ловушкой для аллергенов.
Не занимайтесь самолечением: Принимайте антигистаминные препараты только по назначению врача. Любые лекарства должны быть подобраны специалистом индивидуально.
Скорректируйте диету: В период обострения исключите из рациона продукты, которые могут вызывать перекрестную аллергию (например, некоторые фрукты, ягоды и орехи).
При появлении сильных симптомов аллергии не откладывайте визит к врачу-аллергологу.
