киви

Волгоградцам рассказали, почему киви полезно есть на ночь

Диетологи советуют съедать один-два киви за час до сна — фрукт богат серотонином, антиоксидантами и фолиевой кислотой, что помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна.