Агата Стрельникова
Согласно свежим данным лаборатории солнечной астрономии, во вторник, 30 июня, волгоградцев ждет настоящий геомагнитный удар. Уже с 6 утра магнитосфера возбудится до 5 баллов — это классифицируется как магнитная буря средней силы, способная заметно повлиять на самочувствие. С 12 дня активность немного спадет до 4 баллов, а с 18 вечера опустится до 3 баллов. Однако в таком режиме возмущения продлятся до 3 часов ночи 1 июля, и только к утру первого дня месяца ситуация начнет стабилизироваться.
Передышка будет недолгой. 1 июля день обещает быть спокойным — геомагнитный фон придет в норму, и волгоградцы смогут перевести дух. Однако уже в 21 час вечера солнечная активность вновь напомнит о себе: начнется новая буря силой 4 балла, которая продлится до 15 часов четверга, 2 июля.
Таким образом, конец июня и начало июля пройдут под знаком геомагнитных возмущений. Волгоградцам стоит подготовиться к тому, что неспокойная обстановка задержится в регионе как минимум на трое суток.
Рекомендации для метеозависимых людей
В периоды повышенной солнечной активности врачи настоятельно советуют метеочувствительным волгоградцам быть предельно внимательными к своему здоровью. Вот несколько простых, но действенных советов:
- Откажитесь от кофеина и алкоголя:эти напитки перегружают сердечно-сосудистую систему, которая и так страдает от геомагнитных колебаний. Замените их чистой водой, травяными чаями или зеленым чаем.
- Не переедайте:избегайте жирной, жареной и соленой пищи. Отдайте предпочтение легким овощным блюдам, кашам, нежирному мясу и рыбе.
- Больше отдыхайте:в пиковые часы бурь (особенно утром 30 июня и вечером 1 июля) по возможности снизьте физические и умственные нагрузки. Полноценный сон — ваше главное оружие против геомагнитного стресса.
- Контролируйте давление:людям с гипертонией и гипотонией стоит чаще измерять артериальное давление и иметь при себе назначенные врачом препараты.
- Проветривайте помещение:свежий воздух помогает организму легче переносить перепады давления. Короткие прогулки также пойдут на пользу, но избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
Берегите себя и следите за своим самочувствием в эти неспокойные дни!
