Диетологи советуют съедать один-два киви за час до сна — фрукт богат серотонином, антиоксидантами и фолиевой кислотой, что помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна.
С наступлением тепла жители региона массово используют фумигаторы для защиты от комаров, однако медики предупреждают: оставлять устройства включёнными до утра в плохо проветриваемой комнате опасно для здоровья.
Что делать, если ребенок не выпускает телефон из рук?
Постоянная усталость, тревожность и раздражение в собственном доме могут быть связаны не только со стрессом, но и с самим пространством — захламлённость, плохой свет, грязный воздух и избыток шума способны усиливать напряжение и ухудшать здоровье.
